ヒヤリハット

水谷さんから　ラン中のヒヤリハット

2月定例会終了後、ラン練習中にウォーキング中の方を追い越そうと足を滑らし転倒したとのことでした。寒さの中の負傷はとっても辛かったことと思いますが、骨折や大怪我を免れた事だけでも良かったと思います。この反省点をヒヤリハットとしてご報告いただきましたのでご覧いただきましょう。ロングラン練習日にも同じような事故があり、先月はこの様なことがたまたま重なってしまいました。皆さんも気をつけましょう！

水谷です。

2月6日のランニング時に転倒事故を起こし、歩行している周囲の方をビックリさせましたが、迷惑をかけずに済み良かったと思います。会の皆さんに報告と連絡をして、ランニング時におけるマナー・注意事項の参考になれば幸いです。

当日頂いた創立45周年記念特集号No.312、大先輩から新人の方まで多くの方の投稿があり、歴史と会の全容が理解しやすくとても参考になりました。

私は、ランニング中につまずいてドタンと前のめりに大きく転倒し「血みどろ」で帰宅しましたが、運よく・骨折や捻挫らの後遺症はなく、2日後の2月8日からジムに通い体調チェックしながらトレーニングを再開、毎日頭から指先までチェックしながら打撲箇所や傷を手当てし1週間で完全復帰できたことは、運が良かったこととトレーニングで体幹らが強化されているため、宙に浮いた倒れ方でしたが、偶然受け身が上手くできた。

今まで75年間　大病の経験はないが、40歳ころ鎖骨骨折で１か月以上入院・65歳のころアキレス腱断裂で2週間入院と大怪我は2度経験手術していますが、後遺症らがなく、むしろ怪我の箇所が強化されているように思い、　お医者さんはじめ色々面倒を見て下さった方に感謝です。

今回も偶然の事故ですが、公園のジョギング・散歩コースなので歩行者を追い抜くときに、テニスコート付近にさしかかり5から6人をかわして少し外回りした途端、右足が石か砂利で滑り、飛び込むように全身が伸び切状態で、ばたっと倒れて、右ほほの打撲（メガネの傷つき）・両手の甲・右ひざの打撲・右肩の打撲等と散々でしたが、洗面所で顔と手を洗いタオルで拭いたら血みどろで、左の甲からは少し血が流れて止まりませんでしたが、持っていたオロナミン軟膏を塗りゆっくりと自転車で約一時間かかり帰宅。思わぬメダル連続獲得と少し浮かれた気持ちを神が戒めたのか？と考えたりもしましたが、全て結果オーライという考えで今後も過ごすつもりです。

運が悪ければ、今年はマスターズ陸上参戦どころではなかった❣

ある意味では、ラッキーな経験でしたが、皆さんのランになにか参考になればと投稿しました。

なお、本年は800m競技参加へ向けてのスピード練習を始めましたが、1㎞を4分30秒で5回走り切ることもこの3日間で経験しました。800mと3000mでのメダルを目指していますが・・・。

まだ若い（後期青年者）ので、懲りずに天が許せばチャレンジしたいですね。