ワラーチ愛用しています！ (木上)

現在、走ろう会内で今田さんが中心となってワラーチの愛好者を増やしております。

現在、今田さん、池田さん、梶田さん、小内さん、横山さんと私の６名です。

「ワラーチとは何か？」ワラーチとはメキシコの先住民族タラウマラ族が着用するサンダルです。

彼らはワラーチを履き100kmを超えるレースで活躍しています。

タラウマラ族とウルトラランナーの競い合いを描いた「BORN TO RUN」という本（NHK出版　￥2、200　著者クリストファーマクドウーガル）でワラーチが一躍注目を集めることとなり、最近ではフルマラソンの大会等で履いて

いる人を見かけるようになりました。走ろう会の今田さんはこのワラーチを履いてフルマラソンを完走しています。

「何の為にランニングシューズではなくワラーチを履くのか？」

実はランニングパフォーマンス向上のためにメリットのある履物なのです。

①素足感覚で走れるので、足が本来持つ衝撃吸収機能を生かせる。

②着地時の衝撃が大きいため、体が自然に負荷のない走り方をしようとして、故障しにくい走りが身につく。

③フォアフット走法やミッドフット走法を習得しやすい。　　

④蒸れないので履いていて気持ちが良い。

いい事だらけではないのでデメリットも紹介します。

①石などを踏んでケガをするリスクがある。　

②フォアフット着地やミッドフット着地になるため、ある程度の筋力や走力がないと慣れるまでに故障するリスクがあります。

③つま先を擦るとメチャクチャ痛い。

④雨の日は滑って危険。

⑤ワラーチと足の間に小石や砂、木屑等が入る事がある。

最近は反発力を生かしたシューズの登場などが話題をさらっていますが、それと対極にある人間本来のランニングパフォーマンスを向上させる道具なのです。

ワラーチに興味がある方は愛好者の誰でもいいのでご連絡下さい。

足型をとり、素材や紐の色等を指定すれば、今田工房でワラーチを作成してもらえますよ。

皆さん、ワラーチを履いて正しい走りを身につけましょう。