２度目の横浜マラソン（山本）

今年は、昨年より2週間ほど開催が後ろにずれた関係で、当日は快晴ながらも最高気温が17度程度とマラソンには絶好のコンディションでした。

　8:30スタートですが、会場のパシフィコ横浜には7:00に到着、早すぎかなと思いましたが会場は大混雑で着替えるスペースを探すのも大変（脱ぐだけですが）、着替を終えて荷物を預け7:40にはCブロックの集合場所に到着、懸案のトイレも並ぶことなくスムーズに終了、8:00にスタート地点に移動を開始するもここでトラブルが・・・。

冷えてるせいかまたしても尿意(>_<)、スタート前半のトイレは混んでてタイムロスに繋がるが、ここでトイレに戻るとCブロックには戻れないかも知れない、しばらく、モジモジしながら悩んだが、スタート後のロスよりもスタート前のロスのほうがお得と考えトイレに戻る決断、何とかCブロックの最後尾に潜り込めた、正解！

　設定タイムは5分10秒、無理せずこのペースで最後まで走りきる事が今回の目標、以前のフルマラソンは30km以降に失速してタイムも順位も落としていたので、今回はそこを何とかしたかった。

　スタートからの5kmはさすがに混雑でうまく走れず5分20秒だったが、その後焦らずゆっくり挽回して15km付近で5分10秒ペースに戻す。その後も従来と違い30km過ぎても壁は訪れず、何とかイーブンペースでゴール出来ました。ゴール後の疲れも今までほど酷くもなくてちょっと違った感覚でした。やはり無理せず、実力以上のタイムを狙うことなく走ったのが良かったのか、ネットは3時間38分44秒でパーソナルベストを8分更新(^-^)/。

　自分なりに今回良かった理由を考察すると下記5点のいずれか、もしくは全部になるかな？

①9月に悪化したヒザ痛が何とか改善できた（練習不足のたまものかも）

②天候に恵まれ、暑さを感じることがなかった

③今回はエネルギージェル（40g/115kcal）を4個携帯し8kmごとに補給

④やっぱりシューズでしょ、ナイキのヴェイパーフライのおかげ

⑤まぐれ(-_-;)

　当日は天気もよく、富士山もくっきり、ゴール後はボランティアで働いている走ろう会の皆様にも笑顔で迎えて頂き、癒されました。

　来年は抽選外れたら私もボランティア参加させて下さいませ。